¿Las emociones realmente surgen de la nada? ¿O se pueden aprender, como las matemáticas o un idioma extranjero? En este taller, los participantes aprenderán lo que la psicología y la neurociencia modernas dicen sobre la regulación de las emociones en situaciones de estrés, conflicto y desafíos cotidianos. Descubrirán cómo funciona el cerebro en situaciones estresantes y aprenderán técnicas sencillas y comprobadas que les ayudarán a recuperar el control y tomar mejores decisiones. Este conocimiento práctico les será útil en la escuela, el trabajo y la vida.
