Le emozioni nascono davvero "dal nulla"? O si possono imparare, proprio come la matematica o una lingua straniera? Durante questo workshop, i partecipanti apprenderanno cosa dicono la psicologia e le neuroscienze moderne sulla regolazione delle emozioni in situazioni di stress, conflitto e nelle sfide quotidiane. Scopriranno come funziona il cervello in situazioni stressanti e apprenderanno tecniche semplici e collaudate che li aiuteranno a riprendere il controllo e a prendere decisioni migliori. Queste conoscenze pratiche saranno utili a scuola, al lavoro e nella vita di tutti i giorni.
