情绪真的会“凭空出现”吗？还是可以像数学或外语一样学习？本次工作坊将探讨现代心理学和神经科学如何帮助人们在压力、冲突和日常挑战中调节情绪。参与者将了解大脑在压力情境下的运作机制，并学习一些简单有效的技巧，帮助他们重新掌控情绪，做出更明智的决定。这些实用知识在学习、工作和生活中都非常适用。.
