Czy emocje naprawdę „biorą się znikąd”? A może można się ich nauczyć tak samo jak matematyki czy języków obcych? Podczas warsztatu uczestnicy poznają, co współczesna psychologia i neuronauka mówią o regulowaniu emocji – w stresie, konfliktach i codziennych wyzwaniach. Dowiedzą się, jak działa mózg w sytuacjach napięcia oraz poznają proste, sprawdzone techniki, które pomagają odzyskać kontrolę i podejmować lepsze decyzje. To praktyczna wiedza, która przydaje się w szkole, pracy i życiu prywatnym.
